Κόκκινο κρέας: Είναι ένα από τα δυσκολότερα φαγητά στη χώνεψη, γεγονός που το βάζει δικαίως στην κορυφή της λίστας των τροφίμων που δεν πρέπει να καταναλώνεις μετά την προπόνηση. Η υψηλή περιεκτικότητα σε ζωικά λίπη φράζει τις αρτηρίες, οπότε προσπερασέ το και προτίμησε κοτόπουλο.
Χωρίς κάνουλες και χειρουργικές επεμβάσεις, χωρίς μελανιές και πόνο, τα «ψωμάκια» μπορούν να εξαφανιστούν με λίγες επισκέψεις στο πλαστικό χειρουργό που διαθέτει το ειδικό μηχάνημα…
Υλικά
Το ξύλο δεν βγήκε από τον παράδεισο, αλλά ορισμένοι γονείς το θεωρούν ως μια ήπια μορφή σωματικής τιμωρίας. Η Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής (όπως και οι ειδικοί αναπτυξιολόγοι) φυσικά και είναι αντίθετοι σε αυτή την τακτική.
Υλικά
Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης.
Υλικά
Υλικά
