5. Ξηροί καρποί: Οι περισσότερες ποικιλίες τους (αμύγδαλα, καρύδια, φυστίκια, pecans) φημίζονται για την αφροδισιακή τους δράση. Αποτελούν καλές πηγές βιταμίνης Ε, μαγνησίου, ψευδαργύρου και σεληνίου. Η βιταμίνη Ε έχει αντιοξειδωτική δράση, συμβάλλει στο αναπαραγωγικό σύστημα και προστατεύει από καρδιοπάθειες.
6. Μέλι και βασιλικός πολτός: O αρχαιοελληνικός και ο αιγυπτιακός λαός χρησιμοποιούσε το μέλι είτε μόνο του είτε σε συνδυασμό με σουσάμι ως θεραπεία για την στειρότητα ή την ανικανότητα. Καταναλώνοντας μέλι προσλαμβάνουμε ποσότητες βιταμινών, ενζύμων, μετάλλων και ιχνοστοιχείων (κάλιο, φώσφορο, μαγνήσιο, χαλκό) που με τη σειρά τους συμβάλλουν στη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής υγείας. Άλλωστε, ο γνωστότερος αφροδισιακός συνδυασμός εδώ και αιώνες είναι το μέλι με τα καρύδια.7. Κολοκυθόσποροι: Όπως και στην περίπτωση των θαλασσινών, οι σπόροι είναι πλούσια πηγή ψευδαργύρου και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Μία κουταλιά ημερησίως μπορεί ν’ αποτρέψει την έλλειψη τεστοστερόνης στους άντρες. Καταναλώνοντας σπόρους προσλαμβάνουμε ικανοποιητικές ποσότητες βιταμίνης C, D,E , K, νιασίνης, ασβεστίου, καλίου και φωσφόρου.
8. Καυτερές πιπεριές ή τσίλι: Περιέχουν την ουσία καψαϊκίνη η οποία είναι υπεύθυνη για την έντονη αίσθηση του καψίματος. Η συγκεκριμένη ουσία ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, συμμετέχει στην αύξηση του καρδιακού ρυθμού και βοηθά στην απελευθέρωση ενδορφινών. Οι ενδορφίνες είναι ουσίες που σχετίζονται με την ευχαρίστηση.
9. Σκόρδο: Οι θειούχες ενώσεις που περιέχει, όπως είναι η αλλισίνη, προσδίδουν τη χαρακτηριστική οσμή και την καυστική γεύση. Η συχνή κατανάλωση σκόρδου θεωρείται πως επιδρά ευνοϊκά στη σεξουαλική ορμή, καθώς οι βολβοί του οδηγούν σε αγγειοδιαστολή και υπεραιμία των γεννητικών οργάνων.
10. Αλκοόλ: Η κατανάλωση κόκκινου κρασιού και σαμπάνιας σε μικρές ποσότητες διεγείρουν το νευρικό σύστημα και τονώνουν τον οργανισμό. Κυρίως στο κόκκινο κρασί συναντάμε αυξημένες συγκεντρώσεις πολυφαινολών που βελτιώνουν την αιματική ροή και αυξάνουν την αντοχή της καρδιάς κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης.
11. Ginko biloba: Πρόκειται για καρπούς του αρχαιότερου δέντρου που φύεται στην Κίνα. Έχει πολλαπλές θεραπευτικές ιδιότητες και συν τοις άλλοις έχει μελετηθεί για ενδεχόμενη θεραπεία στη σεξουαλική δυσλειτουργία. Αν και τα αποτελέσματα είναι διφορούμενα, το ginko biloba έχει αντιοξειδωτική δράση και ενισχύει τη μικροκυκλοφορία των οργάνων. Τέλος, εικάζεται πως βελτιώνει τη σεξουαλική επιθυμία και λειτουργία της γυναίκας διατηρώντας σε ισορροπία τα επίπεδα των οιστρογόνων στον οργανισμό της.
ΠΗΓΗ: www.formother.gr
