Υλικά
Μέχρι το τέλος Οκτωβρίου και το αργότερο μέσα στο πρώτο 10ήμερο του Νοεμβρίου θα πρέπει να εμβολιαστούν όλοι όσοι ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου και κινδυνεύουν να νοσήσουν σοβαρά από γρίπη.
Υλικά
Απαιτούμενος χρόνος: 25 λεπτά
Η αύξηση της πρόσληψης ασβεστίου μέσω διαιτητικών πηγών ή συμπληρωμάτων μάλλον δε βελτιώνει την υγεία των οστών και δε βοηθά στην πρόληψη των καταγμάτων σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, σύμφωνα με τα συμπεράσματα δύο μελετών ανασκόπησης και μετα-ανάλυσης που δημοσιεύθηκαν το Σεπτέμβριο του 2015 στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό British Medical Journal. Συνολικά, τα αποτελέσματα αυτά δείχνουν ότι μάλλον δεν πρέπει να συστήνεται η αύξηση της πρόσληψης ασβεστίου για την πρόληψη καταγμάτων.
Υλικά για κέικ 12 μερίδων
Παγκόσμια Ημέρα Άρτου: Γιατί αξίζει να μειώσετε το λευκό ψωμί που τρώτε
Μετά τις τελευταίες δεκαετίες και την σαφέστατη σεξουαλική απελευθέρωση ανδρών και γυναικών, δεν είναι λίγοι εκείνοι που ισχυρίζονται πως εκτός από τη συχνότητα και την ποικιλία στο σεξ, έχει αλλάξει και η ηλικία στην οποία οι άνθρωποι είναι στην σεξουαλική τους ακμή.
